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闻言，张小(xiǎo )乐和艾美丽身(shēn )体下(xià )意识挺直，目光呆滞的看(kàn )着她(tā )。

经过了快一个月的训练(liàn )，她(tā )以为她们就算(suàn )体能(néng )不好，也不会差到哪里去(qù )，不(bú )至于跑十分钟(zhōng )就开始喘。

陈美(měi )没说话，张天(tiān )天和(hé )肖雪点了下头：确实，今(jīn )天好(hǎo )像比平时更加(jiā )辛苦一些。

蒋少(shǎo )勋眼角抽搐，狠狠(hěn )的闭上眼睛，一而再再而(ér )三，忍无可忍，他(tā )猛地(dì )扣住她(tā )脖子，狠狠的将她(tā )掰开(kāi )。

你自己就是个傻逼还说(shuō )别人(rén )。顾潇潇扫了(le )她一(yī )眼。

跑步的时候，呼吸很(hěn )重要(yào )，记住，让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步呼(hū )吸方法，有两(liǎng )种，第一种，是三步呼两步吸(xī )，既(jì )跑三步就呼一(yī )次气，再跑(pǎo )两步(bù )吸气，并且记(jì )住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴(bā )吸气(qì )。

蒋蒋(jiǎng )蒋她结结巴巴的看(kàn )着他(tā )，一双明亮的大眼睛扑闪(shǎn )扑闪(shǎn )的眨着：可可(kě )可可(kě )可不可以，饶，饶

顾潇潇(xiāo )仰头(tóu )四十五度角望(wàng )天：自己作(zuò )的死(sǐ )，总得自己来(lái )收。

他饶有兴致的看着她们，看来(lái )这次让两个班(bān )的人不停比(bǐ )赛，还是有用处的(de )，至(zhì )少她们终于知道要提升自(zì )己了(le )。

对上他严厉(lì )的眼(yǎn )神，艾(ài )美丽接着又缩了缩(suō )脖子(zǐ )：那，那我走了。